Un bon smoothie plein de vitamines!!!

Une manière pour moi de consommer plus de fruits est de boire des smoothies! Peu importe le mélange de fruits et de jus c'est bon!!! Enfin, la plupart du temps!!!

Je viens de me procurer un mimi mélangeur disponible dans tous les Target et WalMart du coin pour moins de 20$!

Une collation d'environ 100 calories pour 1/2 tasse de jus d'orange, 1/2 de petits fruits congelés et 2 c. à table de Kéfir nature. Ah! Je rajoute aussi de la glace (photo/recette)

Je tamise toujours mon smoothie avec un petit tamis pour enlever la tonne de petits pépins... Il y a beaucoup de bonnes recettes disponibles sur Internet!